De Heks en De Krijger
/


Taveerne in Zutphen

 

MEER GENIETEN, MINDER STRESS!

8 weekse Mindfulness training

Voel jij je vaak gejaagd?
Heb je het gevoel geleefd te worden?
Lig je in bed te piekeren of heb je wellicht een kort lontje?

Dan is mijn Mindfulness training misschien wat voor jou! Mindfulness betekent dat je bewust in het moment leeft. Bewust bent van het hier en nu, dat je dingen met aandacht kan doen.

Tijdens de training leer je in het hier en nu te blijven en bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren.

Mindfulness geeft je meer inzicht in je gedachtenpatronen en emoties, maar ook in hoe je reageert en hoe je handelt. Je wordt je bewust van de keuzes die je hebt om er anders mee om te gaan.

Mensen die deze training hebben gevolgd voelen zich daarna vaak energieker, merken dat het leven wat makkelijker is en dat zij meer in staat zijn in het hier en nu te leven en bewust en intenser te genieten.    

 Wat:

8 weekse Mindfulness training, één keer per week en inclusief een oefendag

Wanneer:

 Eind januari 2020 starten er twee trainingen. Eén op de dinsdag avond en één op de woensdag morgen

Waar:

In de Taveerne “De Heks en De Krijger” aan de Leestenseweg 13 te Zutphen

Wie:

Ingeborg van der Voort - gecertificeerd Mindfulness Trainer MBSR/MBCT
Ingeborg@projectpi.nl
tel: 06-13857183

Kosten:

€450,-

Tip: vraag bij je ziektekosten verzekering na wat je vergoed kan krijgen

Aanmelden

Je mag me bellen of mailen voor vragen of aanmelding. Er vindt altijd een (gratis) voorgesprek plaats. Ik hoor graag van je!